La qualité de notre vie est directement liée à notre santé émotionnelle, car nos émotions agissent sur nos pensées et nos comportements.
Un déséquilibre émotionnel, résultant souvent d’un refoulement des émotions, peut être à l’origine d’un mal être profond, menant avec le temps à des troubles psychologiques, voire même à certaines pathologies physiques.
Donc, prendre soin de sa santé émotionnelle, c’est améliorer son équilibre psychologique et sa qualité de vie !
Les outils que j'utilise ont une action efficace sur l’état émotionnel et sont très appropriés pour accompagner les personnes atteintes des troubles suivants :
Les phobies sont des peurs incontrôlables et irrationnelles, déclenchées par des objets ou des situations, pouvant amener la personne à complètement
éviter ce qui provoque sa peur.
La thérapie EFT est efficace et rapide pour le traitement des phobies.
Attaques de paniques, crises d’angoisses récurrentes, anxiété généralisé, agoraphobie, trouble obsessionnel compulsif...
font partie des troubles anxieux qui peuvent sérieusement impacter le quotidien d'une personne.
L’EFT soulage efficacement les troubles anxieux.
Les émotions réprimées, suite à un choc émotionnel, une contrariété, un stress, peuvent favoriser l’apparition de certaines maladies,
et on parle alors de troubles psychosomatiques.
Prendre soin de sa santé émotionnelle, en apprenant à gérer ses émotions, est indispensable pour améliorer son équilibre psychologique et physique.
Un traumatisme est un état physiologique de stress, entretenu par le système nerveux autonome, conséquent à un trauma, ou événement traumatique.
Cet état se réactive par des déclencheurs du présent.
La thérapie EFT est reconnue pour être efficace dans le traitement des traumatismes.
Apres des études universitaires scientifiques (Maitrise Physique-chimie, DEA Electrochimie), je me suis investie dans le monde de l’enseignement pendant plus de 20 ans, enseignant la physique-chimie puis les mathématiques.
Ayant toujours aimé le domaine médical, j’ai décidé de me reconvertir vers les médecines naturelles en me spécialisant dans la prise en charge des troubles psycho-émotionnels. J'ai suivi pendant plusieurs années une formation auprès de l’Institut Français de Psychothérapie Émotionnelle et Cognitive, afin d'obtenir la certification de Psychopraticien en Techniques cognitivo-comportementales et émotionnelles. Je suis également certifié Maître-Praticien en EFT clinique.
Au sein de cette école, j’ai été formée à la psychologie, la psychopathologie, le psychotraumatisme ainsi qu’aux outils psychothérapeutiques issus des thérapies cognitives et comportementales (TCC) comme par exemple la thérapie des schémas. J’ai également été formée aux outils issus de la psychologie énergétique, tel que l’EFT (technique de libération émotionnelle).
J’utilise les outils thérapeutiques exposés sur ce site, cohérence cardiaque, TCC, thérapie des schémas et EFT, qui ont une efficacité reconnue sur l’état émotionnel.
L’EFT est une technique de psychothérapie, reconnue internationalement et présentée comme une version émotionnelle de l’acupuncture qui se pratique sans aiguilles (on parle d'acupuncture émotionnelle). C’est un outil efficace de gestion des émotions, qui donne également des résultats surprenants dans le traitement des troubles psychiques tels que les troubles anxieux et de l'humeur.
Lorsqu’un des besoins fondamentaux de l’enfant n’a pas été satisfait - être valorisé, protégé physiquement, aimé, compris, entendu... - des schémas peuvent se mettre en place et être à l’origine de comportements rigides, inadaptés à l’age adulte. La thérapie des schémas nous aide à les identifier et à les assouplir.
En agissant sur le rythme cardiaque, non seulement on change le ressenti au stress, et donc nos émotions, et par conséquent nos pensées - on a plus de recul sur un problème, une vision plus élargie d'une situation - car nos émotions influencent nos pensées.
Les TCC regroupent un ensemble d’outils et de techniques qui nous aident à analyser notre façon de penser, en identifiant les schémas de pensée problématiques et notre façon d’agir (les comportements qui posent problèmes) pour nous permettre de surmonter nos difficultés émotionnelles et comportementales.
Tarif d'une séance : 60€
Durée d'une séance : 1h
Vous pouvez me contacter directement par téléphone ou par email pour prendre un rendez-vous.
Les séances se font uniquement sur rendez-vous.
Vous pouvez me régler en espèces ou chèque.
Il n'est pas possible de payer par carte bancaire.
Pour de multiples raisons, vous pouvez souhaiter accéder à une séance à distance par vidéoconférence, et l'EFT rend cela possible.
Comme dans le cadre d'une séance en cabinet, l'anonymat est conservé et l’entretien se déroule en toute confidentialité.
Le paiement se fait via Paypal ou virement bancaire.
Skype
Facetime
Zoom
Je vous accueille à mon cabinet situé au
30 avenue Alexandre Flemming
38300 Bourgoin-Jallieu
Espace prévention santé
Médipôle
Centre de consultations
Bâtiment C, 1er étage
Consultations sur rendez-vous uniquement
au cabinet ou en ligne